Proex promove ação sobre ergonomia para fortalecer saúde e qualidade de vida no trabalho

A Universidade do Estado do Amazonas (UEA), por meio do Programa de Qualidade de Vida (PQVida) da Pró-Reitoria de Extensão e Assuntos Comunitários (Proex), realizou uma ação educativa sobre ergonomia no trabalho nas Pró-Reitorias da instituição, com o objetivo de orientar e conscientizar docentes, servidores técnico-administrativos, trabalhadores terceirizados e profissionais de apoio sobre práticas que contribuem para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida no ambiente laboral.
Durante a atividade, foram abordados os impactos que posturas inadequadas, movimentos repetitivos, esforço físico excessivo, jornadas prolongadas e a organização inadequada das tarefas podem causar à saúde física e mental dos trabalhadores. Esses fatores estão diretamente relacionados ao surgimento de dores, fadiga, estresse e doenças ocupacionais, como as Lesões por Esforço Repetitivo (LER/Dort), além de contribuírem para afastamentos e redução da produtividade.
A ação contou com a participação de profissionais de saúde que visitaram cada Pró-Reitoria para explicar conceitos fundamentais da ergonomia e demonstrar, na prática, como aplicar ajustes simples no ambiente de trabalho. As orientações incluíram postura adequada, organização do espaço laboral e adoção de pausas estratégicas, reforçando a importância da prevenção como ferramenta essencial para a promoção da saúde.
A ergonomia é a ciência que adapta o trabalho ao ser humano, considerando aspectos físicos, cognitivos, emocionais, ambientais e organizacionais. Seu objetivo é promover conforto, segurança, saúde e eficiência, em consonância com o conceito ampliado de saúde estabelecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Falar de ergonomia na UEA é reconhecer que as condições e a forma de execução do trabalho influenciam diretamente a saúde e o desempenho profissional. Pequenos ajustes na postura, na organização das atividades e no uso adequado dos equipamentos podem prevenir adoecimentos, reduzir afastamentos e favorecer um ambiente mais produtivo e saudável.
Entre os principais tipos de ergonomia trabalhados na ação, destacam-se:
• Ergonomia física: relacionada à postura, esforço e movimentos corporais;
• Ergonomia cognitiva: ligada à carga mental, atenção e níveis de estresse;
• Ergonomia organizacional: envolve jornada, pausas e estrutura do trabalho;
• Ergonomia ambiental: considera iluminação, ruído, ventilação e conforto térmico.