Novembro Azul: mês de conscientização e combate ao câncer de próstata

Foto: Acervo PROEX/UEA

A campanha Novembro Azul surgiu em 2003, na Austrália, com o movimento “Movember”, que incentivava os homens a deixarem o bigode crescer durante o mês de novembro como forma de chamar atenção para os cuidados com a saúde masculina. A iniciativa ganhou repercussão mundial e chegou ao Brasil em 2011, impulsionada por instituições médicas e sociais com o objetivo de estimular o diagnóstico precoce e combater o preconceito em torno da prevenção.

Durante o mês de novembro, ações de informação, orientação e incentivo ao autocuidado ganham destaque em todo o país. O foco principal é quebrar tabus, estimular a busca por atendimento médico e reforçar a importância do acompanhamento preventivo. O câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele não melanoma, e quando detectado precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%.

Com o passar dos anos, o Novembro Azul tornou-se uma campanha mais abrangente e inclusiva. Desde 2008, o movimento passou a englobar todas as pessoas que necessitam de cuidados urológicos, incluindo mulheres trans, travestis e homens trans.

• Mulheres trans: mesmo em terapia hormonal, mantêm a próstata e podem desenvolver doenças relacionadas.
• Homens trans: os que passaram por reconstrução cirúrgica devem permanecer atentos a alterações urinárias e infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

O preconceito e a falta de informação ainda afastam muitas pessoas dos serviços de saúde, o que pode atrasar diagnósticos e agravar doenças. Nesse contexto, o Sistema Único de Saúde (SUS), que é universal e gratuito, reforça a importância de realizar exames preventivos e testagens para ISTs, promovendo o cuidado integral e o direito à saúde para todas as pessoas.

Com foco na promoção do autocuidado e da qualidade de vida, o time de enfermeiros, nutricionista e assistente social da Pró-Reitoria de Extensão e Assuntos Comunitários da UEA (PROEX), preparou algumas dicas práticas que podem fazer a diferença no seu dia a dia:

• Priorize uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras;
• Evite alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras, sal e açúcares;
• Beba água regularmente ao longo do dia;
• Não fumar e evitar o tabagismo passivo;
• Moderar no consumo de bebidas alcoólicas;
• Praticar atividades físicas de forma regular e segura;
• Mantenha o peso adequado e monitore a circunferência abdominal;
• Realize exames e consultas preventivas com profissionais de saúde;
• Acompanhe regularmente a pressão arterial, glicemia e colesterol;
• Siga corretamente as orientações dos profissionais de enfermagem quanto ao uso de medicamentos;
• Cuide da saúde emocional e participe de grupos de bem-estar, quando disponíveis.

Ao aderir à campanha Novembro Azul, a Universidade do Estado do Amazonas (UEA), por meio da Pró-Reitoria de Extensão e Assuntos Comunitários (PROEX), reafirma seu compromisso com a promoção da saúde e o bem-estar da comunidade acadêmica e da sociedade em geral. A PROEX reconhece a extensão universitária como um instrumento de transformação social, fortalecendo ações que unem conhecimento, prevenção e cuidado integral com a saúde.

Matéria: Maiara Cristina